
各位家长,冬天到了,外界气候寒冷干燥股票配资app下载排行,而孩子体内却容易“藏热”或者“生湿”。这是因为冬季阳气内收,孩子脾胃运化负担本就相对较重,如果饮食不节,不管是湿邪内生,还是内热积聚,都容易影响脾胃功能。
这时候,孩子可能出现大便不调(或干或黏)、精神不振、食欲不佳、自汗盗汗等情况,对孩子的生长发育,尤其是长个影响很大。
儿科专家赖东兰主任常说:“水果吃不对,脾胃活受罪!”这可不是随便说说,在门诊上,因为水果食用不当而影响长个的孩子太多了。
很多孩子出生时身高处于中上水平,像在50百分位,可家长在喂养时没注意,饮食安排不合理,短短一两年,身高曲线就大幅下滑到25甚至10百分位,这真的不是吓唬大家。
这类孩子通常吃啥都不吸收,经常积食、便秘;晚上睡觉不踏实,翻来覆去;还三天两头感冒咳嗽,体质弱。其实,这些问题的根源大多就在脾胃上。
赖东兰主任表示,下面这 4 种水果,冬天真别给孩子多吃,就算要吃,也得讲究正确方法。
展开剩余56%1、柚子
柚子水分足、能清热降火,很多家长觉得冬天孩子容易 “上火”,会特意买柚子给孩子吃。
但柚子性寒,且果肉偏酸,过量食用会加重脾胃负担,尤其是脾胃虚弱的孩子,可能会出现便溏、食欲不振等问题。
2、芒果
芒果香甜诱人,孩子爱吃,但它的“湿热”之性太猛!中医认为芒果助湿生热,尤其是平时爱上火的孩子,更要注意,吃多了特别容易口舌生疮、喉咙肿痛、大便黏马桶、皮肤长疹子。
湿热困阻中焦,脾胃被“糊”住了,还怎么好好消化吸收长身体呢。
3、香蕉
香蕉口感软糯,但其性寒,质地又比较黏腻。孩子,尤其是脾胃偏弱的,多吃香蕉不仅会带入寒气,其黏腻之性还容易助湿,导致胃肠蠕动变慢,出现腹胀、大便黏腻不成形的情况。
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